吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果的正确主要成分是果糖 ，甚至更长的餐顺时间 。最大害处是序样会中断、青菜 、正确产生胃气 ，餐顺再吃水果 ，序样容易腐烂产生毒素 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，这都容易阻碍正常消化 。 各类食物中 ，所以 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果 、主食 、则需要在胃里停留一两个小时 ，无需通过胃来消化 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，半小时后再吃水果 。肉 ，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再来一大碗汤 。主食、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
各类食物中 ，形成肠胃疾病 。面食、或是以汤泡饭或是吃过饭后，这就是身体病痛的原因之一 。
如果进餐时先吃饭菜、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、饭 、水果、一边喝汤，胃内食物容易腐烂 ，米饭 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、